お肌のシワをなくす方法

お肌のシワをなくす方法

顔のシワより老けて見られる!『首のシワ』の予防法はこれ!

若く見られるためには顔のシワはもちろん、

首のシワのケアも必須。

首は年齢が出る場所だと言われているので

実は人から注目されているんですよ〜。

首のシワの原因の一つが、首の筋肉の凝りや衰え。

首の筋肉が凝り固まると血行が悪くなり、

新陳代謝が滞り肌のハリが低下することで

シワを作ってしまうことになるんです。

首のシワ対策としてはまず『ストレッチ』がおすすめ。

手順はこちら↓

@両手を頬に当て、ひじを合わせる。

Aあごをひいたままひじを上げて数秒キープ!

B(手は軽く下ろして)真上を向き数秒キープ!

C背筋を伸ばし、右に倒して数秒、左に倒して数秒キープ!

このストレッチで首〜肩にかけての広範囲をほぐすことができるので

首のシワ対策として効果的なストレッチができます。

手軽にできるシワ対策としてぜひお試しください。

首のシワを予防する方法様々

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